坐骨神経痛の原因と改善方法

坐骨神経痛の原因と改善方法について少し解説しています。

 

長引く坐骨神経痛の原因は何なのでしょうか?

 

ただ単純にお尻の筋肉だけが問題と決めつけるのは早計です。

続きを読む

肩の痛みにこれをしてみて

肩を水平に上げた時、ボールを投げるような動作をする時、

そんな肩の動きをした時に痛みが出てしまう方に助けになる方法だと思います。

続きを読む

歯ぎしりの治し方

夜中に歯ぎしりをしてしまう方、歯を食いしばってしまう方に

 

ご自身で出来るセルフケア方法をお伝えします。

続きを読む