坐骨神経痛の原因と改善方法について少し解説しています。
長引く坐骨神経痛の原因は何なのでしょうか？
ただ単純にお尻の筋肉だけが問題と決めつけるのは早計です。
肩甲骨はがしは何に効くの？
肩甲骨はがしは何に効果があるのか分からない方も多いと思います。
ただ気持ちいいからではなく、肩甲骨がどんな仕組みなのかを知ることで
実演 痛くない肩甲骨はがし
肩甲骨はがしは実は僕もできます笑
というよりもそんなに大した技術でもないので、
肩の痛みにこれをしてみて
肩を水平に上げた時、ボールを投げるような動作をする時、
そんな肩の動きをした時に痛みが出てしまう方に助けになる方法だと思います。
アキレス腱炎の治し方 自分で出来るセルフケア
アキレス腱に痛みが出てしまっている方、
アキレス腱炎、アキレス腱周囲炎と診断されている方に有効なセルフケア方法です。
足底筋膜炎の治し方 自分で出来る簡単なセルフケア
足底筋膜炎の自分で出来る簡単なセルフケア方法をお伝えします。
痛みで歩くのも辛い
少しでも痛みをなくしたい
歯ぎしりの治し方
夜中に歯ぎしりをしてしまう方、歯を食いしばってしまう方に
ご自身で出来るセルフケア方法をお伝えします。
四十肩・五十肩が長引いてしまう人の特徴
四十肩・五十肩は放っておいても1年程度で治っていくと言われています。
しかし、2～３年くらい痛みが長引いてしまう方もいます。
四十肩・五十肩 適切な施術時期があるのをご存知ですか？
前回でも少し動画で説明しましたが、
四十肩・五十肩を早く治したいと思うあまりに間違ったことをしてしまう方が残念ながら多いです。
ストレートネックになってしまう習慣（実演）
ストレートネックが原因と言われている頭痛やめまいの方は多いです。
その方たちに色々お話を伺っていると、
やはり、色々と身体に悪い習慣をなさっています。