坐骨神経痛 お尻の筋肉の緩め方

前回までお伝えした通り、坐骨神経痛はお尻の筋肉だけの問題ではなく、

 

お尻の筋肉をいくらグリグリしてもなかなか改善されません

 

今回お伝えする方法は、

 

いますぐ、少しでも痛みを取りたい

ちょっとでもいいから楽になりたい

 

 

という方向けの方法です。

根治するわけではありませんからね。

 

 

 

でも、

 

 

 

テニスボールでお尻をグリグリしたり、
強いマッサージよりも

 

 

よっぽど効果的で安全な方法です。

 

坐骨神経痛の痛みでお悩みの方はぜひ試してみてください。

【坐骨神経痛】お尻の筋肉の効果的な緩め方

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