腰にこないデスクワークの時の座り方

前回の記事で座っている姿勢そのもの自体が腰に負担になってしまっているということをお伝えしました。

しかしながら、普段長時間のデスクワークをされる方、事務仕事など座った姿勢が長い方は

どうしても腰に負担がかかってしまいますよね。

理想は立って仕事をすることなのですが、

なかなかそれも出来ませんよね(;^_^A

そんな方にこの方法はおすすめです。

お金もかからず簡単に出来ますので、

ぜひお試しください！