長時間の運転で肩こりと頭痛が酷い方のためのセルフケア方法

長時間運転をしていると、どうしても猫背になってしまいます。

 

また、運転中は気が抜けずずっと緊張しっぱなしですよね。

 

実際、当院に来られた方で普段の仕事上どうしても長時間運転している方がいます。

 

やはり肩こりや頭痛に悩まされています。

 

 

その方に、この体操法をお教えしたのですが、この体操をすることで大分調子が良いとのことです。

 

 

 

なので、似たような方にこの体操をお教えしたんです。

 

 

 

そしたら、その方は他の体操はするのですが、この体操はしてくれません(笑)

 

 

少し大変なのでなかなか気軽に出来ないのかもしれないですね。

 

 

でも、とても効果的な体操なので、

 

運転するしないに問わず、肩こりや頭痛に悩まされている方はぜひやってみてくださいね。

 

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